让健康，成为一种责任

让健康，成为一种责任

常听大人们说“身体是革命的本钱”。健康，是我们每个人一生都在关注的问题，健康的心理和强健的体魄是我们保证良好学习状态的重要前提。

同学们，如果我们上几层楼、跑几圈就气喘嘘嘘，吹了风淋了点雨就要感冒好几天，那样我们还谈何健康呢？又怎么能有充沛的精力投入到学习中呢？比如今年的新冠疫情感染的基本都是身体虚弱抵抗力差的人。通过这场疫情，我们更应该明白：活在这个世上，除了生死，其他的都是小事一桩。没有什么比生命重要，没有什么比活着更好。名利、金钱、地位，都是过眼烟云，生不带来、死不带去。免疫力才是第一竞争力，健康才是人生的唯一。为阻断疫情向校园蔓延，确保师生生命安全和身体健康，老师们不仅肩负教学任务，平日里还要进行健康状况排查登记，关注学生身体健康状况，定期定时对教室消毒。我的班主任李老师

那么我们学生如何才能提高自己的免疫力呢？我觉得最关健的就是坚持体育锻炼，利用每天的课间操、体育课跑跑步，踢踢球，做一些伸展运动，晚上写完作业再抽出20分钟来跳绳、跳健身操，让自己出点汗。只要我们积极地行动起来，拥有一个强健的体魄并非难事。另外，我们还要合理饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，多喝牛奶。一场疫情，也让我明白：知敬畏，严自律，守规矩，是多么重要，我们要自觉尊崇自然规律，保持人与自然和谐相处、共生共存；要保护野生动物，更要监督自己的家人和亲戚朋友要和动物做朋友，不能去伤害它们。要养成文明卫生习惯，出门佩戴口罩，勤洗手，勤杀毒，少聚集。

只有身体健康还不够，还需要有一颗健康的心灵。当我们面对学习的压力和挫折时，不要让自己因为一时失败就坠入忧郁之中，不要因为一时的失败就失去信心，郁郁寡欢、自暴自弃。而要勇敢地面对困难，以乐观的心态努力拼搏，用积极的行动化解自己的困境，这样你的人生才会充满明媚的阳光。对周围的老师、同学、家人和朋友给予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友善，给心灵多一份关注与呵护，让生活充满甜蜜和喜悦。

我们是国家的未来，是民族的希望。“少年强、则国强”，我们不做温室里的花朵，我们要做身心健康的峥峥少年；我们要做击穿长空的海燕；我们要做祖国的栋梁；我们要做助推中国梦腾飞的使者；更要做勇立潮头奔涌向前的后浪！

府谷县第三小学六年级1班  武雅楠